サプリメントたくさん飲んでます


iHerbっちゅうサプリメントのサイトがあって
人気らしいので買ってみました。

藤川徳美  医師のブログをググりました。
プロテインがしっかり飲めるようになってから
サプリメント開始することが鉄則。とのこと。
消化酵素もタンパク質なので、タンパク質不足の人は
サプリメントも消化できません。
なのでプロテインひと月半してから
サプリを増やしました。
ビタミンA、B50、C、E、D、ナイアシン、ナイアシンアミド、セレン、亜鉛、
キレート鉄。
ここにマグネシウム、レシチン、ビタミンKを足す。


原因不明の体調不良、うつ状態などで困ってる人に
シェアできれば良いです。

病院でフェリチン測って鉄分の貯蔵を調べて
亜鉛と葉酸も調べて
ビタミンDの血中濃度も調べて
標準の血液検査も入れて
オーソモレキュラーの栄養解析してもらえる病院に行くと、
精神薬を飲まなくても生活できるようになるとオーソモレキュラーの医師は言います。


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